{"id":115277,"date":"2023-10-19T10:01:11","date_gmt":"2023-10-19T08:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/?p=115277"},"modified":"2023-10-19T10:11:45","modified_gmt":"2023-10-19T08:11:45","slug":"seguir-una-dieta-mediterrania-hipocalorica-i-fer-exercici-retarda-la-perdua-de-massa-muscular-associada-a-ledat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/seguir-una-dieta-mediterrania-hipocalorica-i-fer-exercici-retarda-la-perdua-de-massa-muscular-associada-a-ledat\/","title":{"rendered":"Seguir una dieta mediterr\u00e1nea hipocal\u00f3rica y practicar ejercicio retrasa la p\u00e9rdida de masa muscular asociada a la edad"},"content":{"rendered":"

La composici\u00f3n corporal o la cantidad de masa grasa y masa muscular, as\u00ed como su distribuci\u00f3n en el cuerpo, parecen ser la clave, m\u00e1s all\u00e1 del peso global, en el desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas asociadas a la obesidad. En particular, el exceso de grasa visceral \u2013 la grasa acumulada en la zona abdominal que rodea las v\u00edsceras- y la p\u00e9rdida de masa muscular, que se producen a medida que avanza la edad, se han asociado con un mayor riesgo de sufrir alteraciones metab\u00f3licas diversas como diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de c\u00e1ncer. Ahora, un estudio ha demostrado que seguir una dieta mediterr\u00e1nea hipocal\u00f3rica y aumentar la actividad f\u00edsica retrasa la p\u00e9rdida de masa muscular asociada a la edad y reduce la grasa total y visceral. Los resultados se han publicado en la revista cient\u00edfica JAMA Network Open.<\/em><\/p>\n

El estudio lo ha realizado un equipo investigador del Consorcio de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red \u2013 Fisiopatolog\u00eda de la Obesidad y Nutrici\u00f3n (CIBEROBN) que pertenecen a la Universitat Rovira i Virgili (URV), el Instituto de Investigaci\u00f3n Sanitaria Illes Balears (IdISBa) y el Instituto de Investigaci\u00f3n Sanitaria Pere Virgili (IISPV), en el marco del ensayo cl\u00ednico PREDIMED-Plus.<\/p>\n

La mayor\u00eda de estudios realizados hasta ahora enfocados a la p\u00e9rdida de peso y a mejorar las alteraciones metab\u00f3licas asociadas a la obesidad abdominal se hab\u00edan centrado en evaluar su efecto sobre el peso corporal, y no tanto en los diferentes compartimentos del peso, utilizando mediciones directas de la composici\u00f3n corporal a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de imagen. Por ello, el objetivo de este estudio fue evaluar los efectos que una intervenci\u00f3n en el estilo de vida enfocada en la p\u00e9rdida de peso podr\u00eda tener sobre los cambios en la composici\u00f3n corporal general y de diferentes regiones del cuerpo en los participantes del estudio PREDIMED-PLUS tras tres a\u00f1os de seguimiento.<\/p>\n

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Equipo investigador que ha participado en el estudio.<\/figcaption><\/figure>\n

El estudio se realiz\u00f3 en 1.521 adultos mayores -hombres y mujeres espa\u00f1oles de 55 a 75 a\u00f1os) con exceso de peso y s\u00edndrome metab\u00f3lico (alteraciones en el az\u00facar, tensi\u00f3n arterial y triglic\u00e9ridos elevados, colesterol bueno bajo y obesidad abdominal). A estos pacientes se les realizaron mediciones de composici\u00f3n corporal mediante una t\u00e9cnica llamada absorciometr\u00eda de rayos X de energ\u00eda dual, un m\u00e9todo considerado entre los mejores para evaluar la composici\u00f3n corporal en investigaci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cLos resultados obtenidos demuestran que combinar un plan diet\u00e9tico basado en la dieta mediterr\u00e1nea tradicional con restricci\u00f3n cal\u00f3rica y aumento de la actividad f\u00edsica puede revertir en parte los cambios en la composici\u00f3n corporal asociados a edad en adultos mayores con exceso de peso\u201d, afirma Jadwiga Konieczna, primera firmante del art\u00edculo. Por su parte, Dora Romaguera investigadora principal y Jordi Salas-Salvad\u00f3, coordinador del estudio PREDIMED-Plus, destacan que \u201cdada la relevancia metab\u00f3lica de la grasa visceral y la masa magra, los beneficios de este tipo de intervenci\u00f3n en el estilo de vida podr\u00edan beneficiar a las personas mayores a la hora de prevenir la p\u00e9rdida de masa muscular asociada a la edad, especialmente si deben reducir su peso\u201d.<\/p>\n

El equipo investigador considera \u201cmuy prometedores\u201d los resultados obtenidos para establecer nuevas gu\u00edas cl\u00ednicas o de promoci\u00f3n de la salud p\u00fablica. \u201cCon el seguimiento continuado de los participantes de este estudio con los a\u00f1os podremos confirmar si los cambios ocurridos en la composici\u00f3n corporal se asocian a mejor\u00edas metab\u00f3licas y de salud a largo plazo\u201d, afirman.<\/p>\n

Referencia bibliogr\u00e1fica:<\/strong> An energy-reduced Mediterranean, Physical Activity, and Body Composition: An Interim Subgroup Analysis of the PREDIMED-Plus Randomized Clinical Trial. <\/strong>Jadwiga Konieczna, Miguel Ruiz-Canela, Aina M. Galmes-Panades,<\/sup> Itziar Abete,<\/sup> Nancy Babio, Miquel Fiol, Vicente Mart\u00edn, Ram\u00f3n Estruch, Josep Vidal, Pilar Buil-Cosiales, Jes\u00fas F. Garc\u00eda-Gavil\u00e1n, Manuel Mo\u00f1ino, Alba Marcos-Delgado, Rosa Casas, Romina Olbeyra, Montserrat Fit\u00f3, Frank B. Hu, Miguel \u00c1ngel Mart\u00ednez-Gonzalez, J. Alfredo Mart\u00ednez, Dora Romaguera and Jordi Salas-Salvad\u00f3. DOI: 10.1001\/jamanetworkopen.2023.37994<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los resultados de esta investigaci\u00f3n en la que ha participado la URV tambi\u00e9n muestran que optar por este patr\u00f3n diet\u00e9tico reduce la grasa corporal en pacientes con alto riesgo cardiovascular<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":115272,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[102,254,83,100,123,120,3847],"tags":[],"class_list":["post-115277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicacion-ciencia","category-facultad-medicina","category-general-es","category-investigacion","category-notas-prensa","category-salud","category-nutricion-humana"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115277"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115277\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}