{"id":155888,"date":"2026-07-13T09:02:01","date_gmt":"2026-07-13T07:02:01","guid":{"rendered":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/?p=155888"},"modified":"2026-07-13T09:02:01","modified_gmt":"2026-07-13T07:02:01","slug":"frutos-secos-mejor-calidad-espermatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/frutos-secos-mejor-calidad-espermatica\/","title":{"rendered":"Comer frutos secos cada d\u00eda se asocia con una mejor calidad esperm\u00e1tica"},"content":{"rendered":"

La infertilidad afecta a cerca de una de cada seis personas en edad reproductiva en alg\u00fan momento de sus vidas, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Aproximadamente la mitad de los casos tienen alg\u00fan componente asociado a la salud reproductiva masculina y a la calidad del semen. Aunque algunos de los factores que condicionan la fertilidad masculina son gen\u00e9ticos o est\u00e1n vinculados a patolog\u00edas m\u00e9dicas, muchos otros dependen de factores ambientales y de estilo de vida potencialmente modificables, como la alimentaci\u00f3n. Una investigaci\u00f3n liderada por investigadores de la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana y de la Unidad de Medicina Preventiva y Bioestad\u00edstica de la Universitat Rovira i Virgili pone el foco en la calidad de la dieta y la relaciona con la fertilidad masculina: los hombres que consumen frutos secos regularmente presentan una mejor calidad esperm\u00e1tica.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

El estudio incluye datos de 222 hombres sanos de entre 18 y 40 a\u00f1os participantes del proyecto internacional Led-Fertyl, un estudio transversal centrado en los factores diet\u00e9ticos y de estilo de vida relacionados con la calidad del semen. Para analizar la relaci\u00f3n entre el consumo de frutos secos y la calidad esperm\u00e1tica, los investigadores recopilaron informaci\u00f3n detallada sobre los h\u00e1bitos alimentarios de los participantes mediante cuestionarios nutricionales validados y la compararon con los resultados de sus seminogramas, la prueba cl\u00ednica utilizada para evaluar par\u00e1metros como la concentraci\u00f3n, el recuento o la movilidad de los espermatozoides. Los resultados revelan que consumir al menos siete raciones semanales de frutos secos \u2014el equivalente aproximado a una raci\u00f3n diaria de 30 gramos\u2014 se asocia con una concentraci\u00f3n m\u00e1s elevada de espermatozoides y con un recuento total superior de estas c\u00e9lulas reproductivas.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, los participantes con un consumo m\u00e1s elevado de frutos secos presentaban menos probabilidades de mostrar alteraciones en la movilidad de los espermatozoides, uno de los factores que pueden afectar a la fertilidad masculina. M\u00e1s concretamente, el equipo investigador apunta que los hombres que consum\u00edan una raci\u00f3n diaria ten\u00edan un 75 % menos de probabilidades de presentar problemas de movilidad esperm\u00e1tica y un 69 % menos de riesgo de tener alguna alteraci\u00f3n en el seminograma.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

La importancia de una dieta saludable<\/h5>\n

M\u00e1s all\u00e1 del consumo de frutos secos, el estudio tambi\u00e9n ha analizado qu\u00e9 ocurre cuando estos alimentos se sustituyen por productos ultraprocesados como patatas fritas, boller\u00eda industrial o snacks ricos en grasas saturadas y trans. Los modelos estad\u00edsticos utilizados por los investigadores asocian esta sustituci\u00f3n con alteraciones negativas en el seminograma, especialmente en el n\u00famero y la concentraci\u00f3n de espermatozoides.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Los investigadores recalcan que, aunque los resultados refuerzan la evidencia sobre el papel de la alimentaci\u00f3n en la salud reproductiva masculina, es necesario seguir profundizando para entender c\u00f3mo determinados patrones diet\u00e9ticos pueden influir en la calidad del semen: \u201cHay que seguir investigando para comprender mejor qu\u00e9 mecanismos biol\u00f3gicos explican estas asociaciones y hasta qu\u00e9 punto pueden tener implicaciones cl\u00ednicas en fertilidad masculina\u201d, reivindica Estefania D\u00e1vila-C\u00f3rdova, investigadora predoctoral de la URV y primera autora del art\u00edculo.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

La investigaci\u00f3n, publicada en la revista cient\u00edfica Andrology, ha estado liderada por la investigadora predoctoral Estefania D\u00e1vila-C\u00f3rdova, bajo la direcci\u00f3n de Nancy Babio, investigadora de la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la URV, y de Albert Salas-Huetos, investigador y profesor lector de la Unidad de Medicina Preventiva y Bioestad\u00edstica de la URV, junto con Jordi Salas-Salvad\u00f3, director de la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la Universidad. Todo el equipo forma parte del Institut de Recerca Biom\u00e8dica Catalunya Sud y del CIBERobn.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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De izquierda a derecha: Jordi Salas Salvad\u00f3, Estefan\u00eda D\u00e1vila C\u00f3rdova, Nancy Babio y Albert Salas Huetos.<\/figcaption><\/figure>\n

Referencia<\/span><\/b>: D\u00e1vila-C\u00f3rdova E, Babio N, Valle-Hita C, Fern\u00e1ndez de la Puente M, Beltran-Arasa A, Cebri\u00e1n-Puig M, Fambuena-Perez V, Garc\u00eda-Serrano I, Murphy MM, Salas-Salvad\u00f3 J, Salas-Huetos A. Nut Consumption and Sperm Quality in Healthy Men: Results From the Led-Fertyl Study. Andrology. 2026. <\/span>https:\/\/doi.org\/10.1111\/andr.70204<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un estudio liderado por la URV concluye que consumir al menos una raci\u00f3n diaria de frutos secos se relaciona con una mayor concentraci\u00f3n y recuento de espermatozoides y con menos alteraciones del seminograma <\/p>\n","protected":false},"author":139,"featured_media":155883,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[102,3479,100,123,120,3847],"tags":[],"class_list":["post-155888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicacion-ciencia","category-ciencias-medicas-basicas","category-investigacion","category-notas-prensa","category-salud","category-nutricion-humana"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/139"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155888\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}