{"id":64720,"date":"2019-07-22T09:30:31","date_gmt":"2019-07-22T07:30:31","guid":{"rendered":"http:\/\/diaridigital.urv.cat\/?p=64720"},"modified":"2019-07-24T09:05:02","modified_gmt":"2019-07-24T07:05:02","slug":"consumir-60-gramos-de-frutos-secos-al-dia-mejora-la-funcion-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/consumir-60-gramos-de-frutos-secos-al-dia-mejora-la-funcion-sexual\/","title":{"rendered":"Consumir 60 gramos de frutos secos al d\u00eda mejora la funci\u00f3n sexual"},"content":{"rendered":"<p><em>\u00a0<\/em>Investigadores de la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la Universitat Rovira i Virgili (URV), del Institut d\u2019Investigaci\u00f3 Sanit\u00e0ria Pere i Virgili (IISPV), que forman parte de la Red CiberObn de l\u2019Instituto Carlos III, han demostrado que consumir 60 gramos de frutos secos al d\u00eda mejora la funci\u00f3n sexual. Para ello han llevado a cabo el primer estudio de intervenci\u00f3n nutricional con participantes sanos y en edad reproductiva con el objetivo de descubrir si existe un efecto del consumo regular de frutos secos en la funci\u00f3n sexual. Este an\u00e1lisis se ha dise\u00f1ado dentro del marco del proyecto FERTINUTS, creado para evaluar los efectos del consumo regular de frutos secos sobre la calidad del semen.<\/p>\n<h5><strong>Muestra y resultados<\/strong><\/h5>\n<p>La prevalencia de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil y sexual se ha establecido en un 2% en hombres menores de 40 a\u00f1os, alrededor de un 52% en hombres de entre 40 y 70 a\u00f1os y en m\u00e1s de un 85% en hombres mayores de 80. A dem\u00e1s, los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida que se asocian con la disfunci\u00f3n sexual y er\u00e9ctil incluyen el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la falta de actividad f\u00edsica, el estr\u00e9s y las dietas no saludables.<\/p>\n<p>Con anterioridad, el mismo grupo de investigaci\u00f3n, ya hab\u00eda descrito que algunos frutos secos (nueces, avellanas y almendras), provocaban una mejor\u00eda de la calidad esperm\u00e1tica, aunque a\u00fan no exist\u00edan estudios que pusieran de manifiesto el papel de \u00e9stos sobre la funci\u00f3n sexual.<\/p>\n<p>El presente estudio se desarroll\u00f3 sobre un total de 83 individuos que segu\u00edan una dieta occidental (pobre en fruta y verdura y rica en grasas de origen animal). Los individuos participantes se dividieron en dos grupos: un grupo mantuvo su dieta habitual durante 14 semanas, mientras que el otro cumpliment\u00f3 su dieta con 60 gramos diarios de una mezcla de nueces, avellanas y almendras. Cada individuo rellen\u00f3 un cuestionario de 15 preguntas sobre la funci\u00f3n sexual, internacionalmente validado, conocido como IIEF-15 al inicio y al final del per\u00edodo de intervenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los resultados obtenidos subrayan que la adscripci\u00f3n a una dieta occidental -no saludable- complementada con nueces, avellanas y almendras puede ayudar a mejorar el deseo sexual y funci\u00f3n org\u00e1smica. Los investigadores tambi\u00e9n apuntan que se requieren estudios con m\u00e1s participantes para confirmar estos resultados y aclarar los posibles mecanismos implicados en estos beneficios.<\/p>\n<p>Este estudio se ha publicado en la revista cient\u00edfica <em>Nutrients <\/em>del pasado junio. El trabajo, ha sido realizado por el investigador post-doctoral Albert Salas-Huetos, actualmente trabajando en la University of Utah, en colaboraci\u00f3n con la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la Universidad Rovira i Virgili y del CIBERobn liderado por el catedr\u00e1tico de la URV Jordi Salas-Salvad\u00f3.<\/p>\n<p><strong>Referencia:<\/strong> Salas-Huetos A, Muralidharan J, Gali\u00e8 S, Salas-Salvad\u00f3 J &amp; Bull\u00f3 M (2019). Effect of Nut Consumption on Erectile and Sexual Function in Healthy Males: A Secondary Outcome Analysis of the FERTINUTS Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(6)1372. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu11061372\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu11061372<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo demuestra un estudio de intervenci\u00f3n nutricional de investigadores de la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la URV que concluye que el consumo regular de frutos secos en hombres con una dieta occidental mejora la funci\u00f3n org\u00e1smica y el deseo sexual<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":64719,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[102,3477,254,83,123,120,3847],"tags":[],"class_list":["post-64720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicacion-ciencia","category-bioquimica-biotecnologia-es","category-facultad-medicina","category-general-es","category-notas-prensa","category-salud","category-nutricion-humana"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64720"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64720\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}