{"id":65118,"date":"2019-08-02T09:42:01","date_gmt":"2019-08-02T07:42:01","guid":{"rendered":"http:\/\/diaridigital.urv.cat\/?p=65118"},"modified":"2019-08-02T09:43:49","modified_gmt":"2019-08-02T07:43:49","slug":"la-siesta-de-mas-de-una-hora-se-asocia-con-una-mayor-prevalencia-de-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/la-siesta-de-mas-de-una-hora-se-asocia-con-una-mayor-prevalencia-de-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"La siesta de m\u00e1s de una hora se asocia con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"

La siesta diurna es una pr\u00e1ctica com\u00fan en muchas partes del mundo, incluida la regi\u00f3n mediterr\u00e1nea. Una siesta corta -de menos de 30 minutos- parece relacionarse con potenciales beneficios sobre la salud como la mejora del estado de alerta, la mejora del rendimiento y la funci\u00f3n cognitiva, as\u00ed como una reducci\u00f3n en el riesgo de mortalidad. Por otro lado, las siestas m\u00e1s largas, y especialmente de m\u00e1s de 60 minutos al d\u00eda se han asociado con una mayor morbilidad y mortalidad en comparaci\u00f3n con la ausencia de siestas.<\/p>\n

Con el fin de aumentar el conocimiento en esta \u00e1rea, en el marco del estudio PREDIMED-PLUS (Prevenci\u00f3n con Dieta MEDiterr\u00e1nea-Plus), un nuevo ensayo cl\u00ednico para la prevenci\u00f3n de la enfermedad cardiovascular basado en un programa intensivo de cambio de estilo de vida para perder peso, investigadores del Unitat de Nutrici\u00f3 de la Universitat Rovira i Virgili-IISPV, en colaboraci\u00f3n con otros grupos de investigaci\u00f3n del estudio, evaluaron la relaci\u00f3n entre la siesta diurna y el riesgo de padecer diabetes tipo 2 junto a diferentes medidas de adiposidad. El estudio se realiz\u00f3 sobre 2.190 participantes de avanzada edad con sobrepeso u obesidad y s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p>\n

Una de las fortalezas de este estudio realizado por la URV es que la siesta fue evaluada de forma objetiva mediante la colocaci\u00f3n de aceler\u00f3metros (un aparato que detecta la actividad f\u00edsica o sedentaria realizados a lo largo del d\u00eda) a los participantes durante siete d\u00edas. \u00a0Hasta la fecha, ning\u00fan estudio previo hab\u00eda examinado si el tiempo de siesta se asocia con el desarrollo de diabetes tipo 2. Adem\u00e1s, la relaci\u00f3n entre el hecho de hacer siesta y el grado de adiposidad, el predictor m\u00e1s importante de la diabetes tipo 2, apenas se ha investigado hasta el momento.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la URV-IISPV.<\/figcaption><\/figure>\n

Los investigadores observaron que las siestas de m\u00e1s de una hora de duraci\u00f3n se asociaron con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2 y de peores valores de adiposidad, m\u00e1s peso y mayor per\u00edmetro de la cadera. Adem\u00e1s, en comparaci\u00f3n a no hacer siesta, un aumento de 10 minutos de siesta (a partir de una hora)\u00a0 durante el d\u00eda se asoci\u00f3 con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2 y un mayor \u00edndice de masa corporal y circunferencia de la cintura. Adem\u00e1s, en comparaci\u00f3n con la siesta de 5 a menos de media hora, la siesta unos 90 minutos por d\u00eda se asoci\u00f3 con una mayor prevalencia de diabetes tipo 2, mientras que la siesta de al menos 30 minutos por d\u00eda se asoci\u00f3 positivamente con las medidas de adiposidad.<\/p>\n

El estudio, publicado en la revista cient\u00edfica Journal of Clinical Medicine<\/em> en julio de 2019, ha sido dirigido por Christopher Papandreou, investigador senior de la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la Universidad Rovira i Virgili, y el catedr\u00e1tico Jordi Salas-Salvad\u00f3, jefe de la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana. Director Cl\u00ednico de Nutrici\u00f3n en el Servicio de Medicina Interna del Hospital Universitario Sant Joan de Reus, investigador principal del Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red Fisiopatolog\u00eda de la Obesidad y Nutrici\u00f3n (CIBERobn), y ambos miembros del Instituto de Investigaci\u00f3n de Salud Pere Virgili ( IISPV).<\/p>\n

Referencia bibliogr\u00e1fica: Christopher Papandreou et al. \u201cLong Daytime Napping Is Associated with Increased Adiposity and Type 2 Diabetes in an Elderly Population with Metabolic Syndrome\u201d Journal of Clinical Medicine.<\/em>\u00a02019<\/strong>,\u00a08 <\/em>(7), 1053 https:\/\/www.mdpi.com\/2077-0383\/8\/7\/1053\/htm.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lo concluye un estudio de la Unidad de Nutrici\u00f3n de la URV-IISPV que tambi\u00e9n apunta la relaci\u00f3n con peores valores de adiposidad: m\u00e1s peso y mayor per\u00edmetro de la cadera<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":65094,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[102,3477,254,83,100,123,120,3847],"tags":[],"class_list":["post-65118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicacion-ciencia","category-bioquimica-biotecnologia-es","category-facultad-medicina","category-general-es","category-investigacion","category-notas-prensa","category-salud","category-nutricion-humana"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diaridigital.urv.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}